個人レッスン

​ステージ

​施設訪問・看護師さんやヘルパーさんのためのレッスン

​オペラの発声法による誰にでも簡単にできる呼吸法や、リズム腹式呼吸、脳のイメージトレーニング法、童謡美学、歌による表情筋トレーニング法、腹圧のかけ方など、指導させていただくクラスを設けています。
5回のレッスンで、オペラホリスティックのアドバイザー3級の資格が取得できるクラスもあります。

声・喉の老化を防ぐレッスン

声に力がない...滑舌が悪い...すぐ喉が痛くなる...声が枯れ疲れやすい...意志が伝わりにくい...高い声が出にくくなった... そんなことも声の老化の始まりかもしれません

声の老化を防ぐことは、からだ全体のアンチエイジングに繋がります!

声帯を上手に使うには、連動するさまざまなインナーマッスルを使う必要があります!

腹圧をかけるときの、からだの使い方をマスターし、

オペラホリスティック®リズム腹式呼吸による横隔膜の上下運動、顔の表情筋トレーニングなどミックスしたレッスンを行い、アンチエイジング!

オペラアンチエイジングクラス
転ばないためのオペラホリスティックレッスン

童謡美学

奥深い童謡美学を学んだあとは、リズム腹式呼吸による体幹づくり・イメージトレーニングを使った脳トレ・オペラ発声による歌の準備体操などをして声の出しやすいからだをつくって、みなさんで楽しく童謡・唱歌・昭和歌謡などを歌います